náboženství a ezoterika spiritualita

Mindfulness pro každý den

Name: Mindfulness pro každý den
Author: Gary Hennessey

Gary Hennessey

Portál

Knihu koupíte v 5 e-shopech od 167 Kč

Martinus.cz

167 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Dobre-knihy.cz

168 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

178 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Kosmas.cz

179 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

169 Kč

Není skladem

Do obchodu

Krátký popis

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás mravenci v hlavě neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Mindfulness pro každý den je 179 Kč

Výběr knih vydavatele Portál