Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku.
Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Combine the art of macramé with the practice of mindfulness in this
stunning gift book. Each of the 17 projects contains breathing
exercises, questions to reflect on and guided journal prompts so
that you can centre yourself while crafting something
beautiful.Written by acclaimed macramé artist Isabella Strambio,
this book offers a unique combination of practical and personal,
inviting you to embrace a mindful and meditative experience through
knotting. Each knot tied is a chance to slow down and experience
the satisfaction of making something beautiful with your hands
while nourishing your soul in the process.Choose from quick
30-minute creations (jewellery, belts, keyrings), those that take
less than an hour (coasters, placemats, plant hangers) to more
intricate designs that invite a few hours of you-time (wall
hangings, baskets). Each one is customizable in colour and size,
offering opportunities to decorate your home with meaningful pieces
or make thoughtful gifts.Included within are:17 simple-but-stunning
beginner-friendly projects including wall hangings, jewellery,
plant hangers, placemats, coasters and keyrings, ordered by the
time needed;Breathing exercises and guided journal pages with space
to note down your thoughts and reflections for every
project;Easy-to-follow step-by-step photography for all the knots,
patterns and projects.Whether you’re dipping your toes into the
waters of mindfulness and crafting for the first time or seeking
fresh inspiration and support, this beautifully illustrated gift
book welcomes you with open arms.
Nezáleží na tom, v čem se přesně chcete změnit – Atomové návyky vám
s tím pomohou. James Clear vydestiloval to nejlepší z biologie,
psychologie a neurověd, aby vás naučil dosahovat svých cílů. Své
návyky nezměníte velkým předsevzetím, ale pomocí drobných,
vytrvalých krůčků. Zlepšete se jen o 1 % denně – a dokážete cokoli.
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit,
začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam,
kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost.
Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí
šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se
čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si
prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale
přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: - jak se zbavit
letitých zlozvyků a získat dobré návyky - jak se díky každodenní
změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat - jak si udělat na
nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) - jak vám pomůže
„kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ -
jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a
sebevědomí - jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů -
jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když
ztratíte směr
Stále hledáte nějaké knihy on-line
a už Vás nebaví procházet všechny e-shopy?
Najděte všechny knihy, které si chcete koupit. Přidejte si je do košíku a nechte nás, abychom porovnali ceny a dostupnost e-shopů s knihami a zobrazili Vám ty nejvýhodnější nabídky!
Pak již stačí jen přejít do vybraného e-shopu a knihy si objednat...