odborné a naučné humanitní a společenské vědy psychologie

Kurz duševní rovnováhy

Name: Kurz duševní rovnováhy
Author: Michaela Peterková

Michaela Peterková

Portál

Knihu koupíte v 5 e-shopech od 76 Kč

Martinus.cz

76 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Dobre-knihy.cz

87 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Kosmas.cz

89 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihydobrovsky.cz

89 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

84 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Kurz duševní rovnováhy je 87 Kč

Výběr knih autora Michaela Peterková