odborné a naučné humanitní a společenské vědy psychologie

Kurz duševní rovnováhy

Name: Kurz duševní rovnováhy
Author: Michaela Peterková

Michaela Peterková

Portál

Knihu koupíte v 5 e-shopech od 84 Kč

Dobre-knihy.cz

87 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Kosmas.cz

89 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Martinus.cz

94 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

a 1 další varianta

Knihydobrovsky.cz

237 Kč

Skladem (odeslání ihned)

Do obchodu

Knihcentrum.cz

84 Kč

Skladem (dodání do 14 dnů)

Do obchodu

Krátký popis

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).

Vývoj ceny

Aktuální Ø cena knihy Kurz duševní rovnováhy je 110 Kč

Výběr knih autora Michaela Peterková