Klíč ke zdraví a pohodě

Každé roční období přináší specif cké zdravotní výzvy-od jarní únavy aalergie přes letní úpal či neklid, podzimní kašel azácpu až po respirační, kardiovaskulární acerebrovaskulární nemoci vzimě. Naštěstí je prevence snadná, pokud víte, comůžete pro své zdraví udělat. Nejde jen oto, mít základní povědomí osezonních zdravotních nástrahách-můžete jít cestou kudržení silného těla azdravé mysli po celý rok. Jaká strava je vhodná pro různá roční období? Jaké cvičení je nejúčinnější? Jaká životospráva, návyky azměny vživotním stylu nejlépe pomohou předcházet nemocem? Vtéto příručce jsou systematicky ado hloubky popsány jednoduché metody tradiční čínské medicíny, které vám pomohou zůstat zdraví. Díkytomu kniha uspokojí různé skupiny čtenářů, ať už hledají informace oprevenci nemocí, cvičení, zábavě, stravě, čínské medicíně, životním stylu, ovládání emocí, fyzioterapii, nebo oprospěšných každodenních návycích pro všechna roční období. Pomocí praktických tipů aodborných rad senaučíte, jak zkaždého ročního období načerpat co nejvíce energie, povzbudit se na duchu azlepšit si celkovou pohodu. Pro každého, kdo se zajímá ocelostní péči, je tato kniha ideálním průvodcem kdosažení zdraví apohody po celý rok