Fitness Without Limits

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu od 500 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Fitness Without Limits koupíte na Bookshop.cz
Bookshop.cz
500 Kč
Skladem (dodání do 3 dnů)

Krátký popis
We all imagine our own limits. Here, the Compassionate Coach Ben Mudge shows even the least experienced of us how to identify those barriers - and smash through them.Diagnosed with cystic fibrosis, Ben was told he could be dead before his twenties and faced a short and sedentary life. Refusing to give in, Ben reinvented himself through fitness. Via a holistic training regime, Ben transformed himself into someone who, instead of seeing his limits, could say ''Yes I can.'' Now you can do the same.PART ONE - PILLARSUsing Ben''s four-pillar approach - Sleep; Nutrition; Mental Health; Movement - you will understand how each of these interact to create a powerful fitness base.PART TWO - PRINCIPLESLearn the foundational fitness principle of putting together a workout programme and understand ideas of flexible thinking, whether in the gym or at home.PART THREE - PROGRAMMEUse a full, easy-to-select series of exercises to put together your own custom training programme to break through your limits.Inspiring, entertaining and most of all life-transforming, this is THE must-have training book for 2025.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Fitness Without Limits je 500 Kč

Výběr knih vydavatele Little, Brown and Company

Zobrazit všechny knihy vydavatele Little, Brown and Company
Naše tipy


SUK - Oficiální autobiografie
SUK - Oficiální autobiografie - Jan Palička

Přečtěte si upřímnou zpověď reprezentačního kapitána. Vtáhne vás do neobyčejného příběhu, kterak se obyčejný kluk stal hvězdou. Dozvíte se, proč nosí tolik jizev po těle. Kdy mu bylo nejhůř. Jak léčil nespavost. Proč po svých gólech roztočí vrtulník. Jak hospodaří s penězi. A kdo je jeho zlato. Byl srpen 2014 a Tomáš Souček měl devatenáct a půl. Čili věk, kdy už by talentovaný fotbalista měl pravidelně dokazovat, že je připravený na velkou kariéru. Jenže Suka nechtěli ani ve druhé české lize. Přišel jim neperspektivní, klátivý, příliš chybující, nedoučitelný. O šest let let později šéfoval Slavii, zářil v Lize mistrů a londýnský West Ham z něj učinil jednoho z nejdražších českých fotbalistů všech dob. Jak se to všechno seběhlo? O Sukovi "Odtrénoval jsem, rychle spláchl pot ve sprše, vytratil se v tichosti z kabiny, došoural se na pokoj. A co teď? V šedivém městě, stovky kilometrů od domova, jsem si připadal, jako bych spadl z Marsu. Nenapadalo mě, jak zabít čas, takže jsem si z nudy založil účet na Twitteru a pro pár sledujících, kteří si mě všimli, naťukal několik slov o tom, jak toužím nakopnout fotbalovou kariéru. Hlavou mi přitom běžely úplně jiné myšlenky. Co tady sakra dělám? A má vůbec cenu se snažit, když představa, že v tomhle kamrlíku strávím rok, mě upřímně děsí? Ubytovna ve Frýdku-Místku, na dohled od místního stadionu, bůhvíproč zvaného Stovky. Titěrná místnost, rozvrzaná postel, oprýskaný stůl, malá skříňka a ošuntělý sprchový kout, víc nic. Venku vrcholilo léto, do oken bez rolet smažilo slunce, takže uvnitř vedro k nesnesení. Na luxus a hotely s pěti hvězdami jsem si nikdy nepotrpěl, ale tady na mě padala těžká depka. A každou minutou bylo hůř a hůř." Jako bonus (a bez obalu) promluví jednadvacet exkluzivních hostů, které si Tomáš do své autobiografie speciálně vybral.