Emoční inteligence - Cesta do středu sebe sama

Staňte se odborníky na tonejdůležitějšína světě – na sebe samotné! I ne­patrné změny Ve vašemmyšlenía chování promění váš život k nepoznání. Vtéto knize se dozvíte, co jeemoční inteligence, ale především se naučíte znát sami sebe: Jaké emoce ve vás doutnají či běsní? A jak s nimi naložit, když vyvřou na povrch?Jane Wharamovápoužívá širokou škálu příkladů z běžného života a píše svižným srozumitelným stylem. Uvnitř najdete testyemočníhokvocientu(EQ) i celou řadu cvičení, včetně vizualizací.Naučíte se svlastními emocemi správně zacházet a díky tomu žít šťastnějším, autentičtějším a vyváženějším životem. Naučíte se, jak: poznat lépe sami sebe, určit, co vás dokáže zklidnit a co naopak rozrušit, zlepšit své vztahy s ostatními lidmi, ovládat své emoce a účinně se vypořádat s emoce­mi druhých, efektivně a pozitivně komunikovat, abyste zapůsobili na ostatní, se lépe přizpůsobit a úspěšně si poradit skonflikty a změnami, poslouchat své instinkty, zkrotit impulzivní chování a zmenšit riziko „emočního přestřelení“.