Cvičení pro seniory

a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 1 e-shopu od 318 Kč

Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.

Cvičení pro seniory koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
318 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Cvičení pro seniory koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
318 Kč
Skladem (odeslání ihned)

Krátký popis
Cvičení pro seniory - Emily Castellani

Život většiny seniorů po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost. Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení pro seniory nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí seniorů. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!

Výběr knih vydavatele Esence

Zobrazit všechny knihy vydavatele Esence
Naše tipy


Nelítostná stvoření
Před pěti lety se můj svět roztříštil na tisíc kousků. Můj snoubenec zmizel beze stopy a nechal mě v prázdném domě se svatebními šaty, které se místo symbolu lásky staly mým osobním vězením. V duši mi zbyly hluboké jizvy, které se dodnes odmítají zacelit. Muž, který měl být mým přístavem a na němž jsem stavěla celou svou budoucnost, se prostě vypařil jako ranní mlha. Zůstalo mi jen zlomené srdce a milion palčivých otázek, na které jsem nikdy nedostala odpověď.Všechno se ale změní v okamžiku, kdy do města přijíždí tajemný cizinec, ze kterého sálá chladná autorita a nebezpečí.Vysoký, tmavovlasý a znepokojivý Kage je opředen tajemstvími, která jsou stejně temná jako jeho neodolatelná sexuální přitažlivost. I když každá buňka v mém těle křičí, že něco skrývá, táhne mě to k němu jako můru k vražednému plameni.Každý jeho pohled ve mně probouzí neovladatelnou touhu. Potlačovaná vášeň se mění v posedlost a já se propadám do citu, kterému nejsem schopná ani ochotná odolat. Moje srdce se znovu učí bít, i když vím, že tančím na samotném okraji propasti.Jenže pak vypluje na povrch krutá pravda. Kage sem nepřijel náhodou. Byl poslán, aby nekompromisně vymohl dluh, který po sobě zanechal můj zmizelý snoubenec…A tím dluhem, kterým má být vše splaceno, jsem já.