Běh z pohledu anatomie

Běh z pohledu anatomie

Chris Napier
a najít nejvýhodnější cenu za celou objednávku
Knihu koupíte v 3 e-shopech od 142 Kč
Pokud se vám po kliknutí na tlačítko "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy ve vybraném e-shopu, je třeba vypnout AdBlock ve vašem prohlížeči pro naši stránku. Návod na vypnutí je například na adrese https://o.seznam.cz/jak-vypnout-adblock/#1.
Běh z pohledu anatomie koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
142 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 1 další varianta  
Běh z pohledu anatomie koupíte na Dobre-knihy.cz
Dobre-knihy.cz
397 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Běh z pohledu anatomie koupíte na Knihydobrovsky.cz
Knihydobrovsky.cz
160 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Běh z pohledu anatomie koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
179 Kč
Skladem (odeslání ihned)
a 2 další varianty  
Běh z pohledu anatomie koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
399 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Běh z pohledu anatomie koupíte na Martinus.cz
Martinus.cz
495 Kč
Skladem (odeslání ihned)
Krátký popis
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Vývoj ceny
Aktuální Ø cena knihy Běh z pohledu anatomie je 295 Kč
Výběr knih autora Chris Napier
Kniha Science of Running

Science of Running

Cena od 399 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy autora Chris Napier
Výběr knih vydavatele Esence
Kniha : Kluk v akci

: Kluk v akci

Cena od 214 Kč

  Chci koupit
Kniha 12 měsíců v české kuchyni

12 měsíců v české kuchyni

Cena od 318 Kč

  Chci koupit
Kniha 100 úžasných chlebů

100 úžasných chlebů

Cena od 318 Kč

  Chci koupit
Kniha 103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR

103 inspirativních příběhů, které ukazují, že život je DAR

Cena od 278 Kč

  Chci koupit
Zobrazit všechny knihy vydavatele Esence
Naše tipy
Kniha Otevřete, když...

Otevřete, když...

Cena od 357 Kč

  Chci koupit
Kniha Ti, co tuší smrt

Ti, co tuší smrt

Cena od 319 Kč

  Chci koupit
Kniha Jeden rok

Jeden rok

Cena od 380 Kč

  Chci koupit
Kniha Déšť stínů a konců

Déšť stínů a konců

Cena od 569 Kč

  Chci koupit
Atomové šelmy: Aréna
Atomové šelmy: Aréna
František Kotleta
  Chci koupit
Atomové šelmy: Aréna - František Kotleta

Každý z nás prochází okamžiky bolesti, pochybností, osamělosti, studu nebo bezmoci – a právě tehdy se nejvíc potřebujeme naučit, jak se o sebe postarat. Klinická psycholožka Julie Smith, známá svým empatickým a srozumitelným přístupem k duševnímu zdraví, přináší knihu, která funguje jako osobní průvodce ve všech náročných životních momentech. Každá kapitola čtenáře provádí konkrétní situací: neopětovanou láskou, strachem z vystupování na veřejnosti a pochybami o smyslu života. Autorka propojuje poznatky moderní psychologie s praktickými nástroji, které pomáhají lépe porozumět vlastním emocím, zklidnit mysl a posílit odolnost. Otevřete, když… není jen kniha o zvládání krizí – je to laskavá připomínka, že i v těch nejtěžších chvílích se můžeme rozvíjet, uzdravovat a znovu nacházet smysl.