An accessible guide to health and nutrition to encourage shifts in diet and lifestyle to a healthier, happier you.
2 Weeks to Feeling Great is nutritionist Gabriela Peacock's comprehensive guide to health and wellbeing aimed at busy people who may not have the time - or inclination - to commit to strict rules that are not compatible with real life and instead focuses on what is achievable. It includes two detailed 14-day programmes on intermittent fasting, scientifically proven to be the most effective method of safely reaching a healthy weight. Covering everything from improving sleep to rebalancing hormones and increasing energy, the easy-to-remember tips and recommendations require minimal effort but deliver significant results. Gabriela also looks at other lifestyle factors, in addition to diet, that affect health - from household and beauty products to reducing the use of plastics. The bottom line is, you don't have to be perfect in order to feel and look better.
DVACKADOBRA
Byl nádherný, starší a tajemný.
Věděla jsem, že máme problém, hned jak se naše oči setkaly.
Seznámili jsme se v kavárně můj první den v práci.
Usmál se, já uvnitř roztála... pak ochutnal moji kávu a vyhodil
ji.
Znovu, další den a další.
Tu kávu fakt nesnášel, a přesto se vracel.
Znala jsem jeho hru.
Říkal, že káva ode mě je smrt v hrnku.
Já jemu zas, že je dar ženám od Boha.
A nelhala jsem.
Pak jsme na sebe narazili mimo kavárnu – a tehdy to začalo být
zajímavé.
Už to nebyl uhlazený gentleman s dokonalými způsoby.
Pan Garcia ukázal svou temnější stránku, jeho touhy byly dravé a
nezkrotné.
Zažehl ve mně oheň.
Nemohli jsme si pomoct a bezhlavě se do sebe zamilovali.
Bylo to opojné.
Ale jeho démoni jsou temní, stejně jako ti moji.
Nevím, jestli to zvládneme, a vím, že mám jen dvě možnosti.
Odejít teď a zachránit se.
Nebo zůstat a doufat, že nás zachrání láska.
Volím druhou možnost.